A minha primeira trilha foi em 2018 no Pico do Lopo – Extrema MG, com meu marido e um amigo nosso. E no começo teve resistência, mãos suando frio e medo

Depois do lockdown tivemos que cancelar a nossa viagem para a Califórnia que já estava toda planejada e com passagens e despesas pagas. O David e eu resolvemos passar a

A minha primeira trilha foi em 2018 no Pico do Lopo – Extrema MG, com meu marido e um amigo nosso. E no começo teve resistência, mãos suando frio e medo

Você também tem aquela ideia de que ser uma pessoa saudável significa fazer dietas super restritivas, treinar muito, ter um corpo definido e uma barriga chapada? Eu também já pensei

Algumas pessoas entendem rotina como sinônimo de mesmice e precisam “quebrar a rotina” para não se sentirem presos, mas a verdade é que uma boa rotina dará a elas liberdade.

Depois do lockdown tivemos que cancelar a nossa viagem para a Califórnia que já estava toda planejada e com passagens e despesas pagas. O David e eu resolvemos passar a

A minha primeira trilha foi em 2018 no Pico do Lopo – Extrema MG, com meu marido e um amigo nosso. E no começo teve resistência, mãos suando frio e medo

Algumas pessoas entendem rotina como sinônimo de mesmice e precisam “quebrar a rotina” para não se sentirem presos, mas a verdade é que uma boa rotina dará a elas liberdade.

Você também tem aquela ideia de que ser uma pessoa saudável significa fazer dietas super restritivas, treinar muito, ter um corpo definido e uma barriga chapada? Eu também já pensei