Nasci no estado de Rondônia mas cresci em São Paulo, na cidade de Osasco. Cresci em uma família simples e passei por muitos momentos difíceis na infância. Me formei em Publicidade e Propaganda e cheguei a atuar nessa área durante quase 7 anos, mas ainda sentia que faltava algo. Mesmo atendendo a contas grandes e me destacando em vários projetos ao longo da minha carreira, o meu coração não batia forte o suficiente. Afinal, sucesso não está relacionado a quanto você ganha e muito menos com a sua posição social. Sucesso tem a ver com a diferença que você faz na vida das pessoas. E foi em 2020 que eu comecei a buscar me conhecer melhor e acabei me apaixonando pelo universo fitness. Resolvi iniciar a faculdade de Educação Física e, de todas as escolhas que fiz na minha vida até hoje, sem sombra de dúvidas essa foi a melhor delas! Durante todo esse processo de transição de carreira eu comecei a mudar os meus hábitos e a levar um estilo de vida mais saudável, comecei a fazer dieta e a treinar em casa sem equipamentos, só com o peso do corpo. Criei um canal no Youtube para registrar tudo isso e compartilhei também nas minhas redes sociais. Consegui transformar o meu corpo em 1 ano, desde então eu não quis mais parar. Mas aconteceu algo que eu não esperava, no meio do caminho precisei desacelerar e cuidar da minha saúde mental, pois fui diagnosticada com os transtornos de ansiedade e depressão. Não foi fácil (e ainda não é), mas eu não desisti e nem pretendo, muito pelo contrário, tudo isso me deu ainda mais forças para transformar a minha vida e a de outras pessoas também. Hoje eu sou a Thali que vocês conhecem: uma mulher forte que empodera outras mulheres a conquistarem um corpo e uma mente fortes, através de uma rotina saudável.
Me tornei vegetariana e segui esse estilo de alimentação por 5 anos. Assim que me tornei vegetariana, busquei o acompanhamento de uma nutricionista e iniciei os treinos em casa. Eu era uma “falsa magra”, ou seja, aparentemente magra porém com percentual de gordura alto. Minhas pernas eram finas e eu tinha muita flacidez. Comecei então a dieta de cutting (déficit calórico) para perder gordura, segui por nela 1 ano e meio e depois mudei a estratégia alimentar para ganho de massa através da dieta de bulking (superávit calórico).
Acima de tudo, quero que você se sinta confiante e animada ao movimentar seu corpo, independentemente do seu objetivo, nível de treinamento, forma ou tamanho dele. Treino e nutrição não se trata apenas de atingir um único objetivo ou ir do ponto A ao ponto B. É uma jornada cheia de altos e baixos. Então, lembre-se: Cada jornada é única!
Ganho de massa muscular, perda de gordura, flexibilidade e mobilidade, tonificar e definir, ou simplesmente movimentar-se e se tornar uma pessoa mais ativa.
Iniciante, intermediário ou avançado. Você decide até onde o seu potencial máximo pode te levar!
Se você tem um corpo e um espaço onde caiba ele, então você já pode treinar! Irei trazer treinos sem equipamentos, para treinar apenas com o peso do próprio corpo, como também treinos com equipamentos básicos (colchonete, mini bands, halter, banco e anilhas).
